青春痘，并不是年轻人的特权，超过80%的成年人在40岁之前，仍难摆脱痘痘的困扰。痘痘的可怕，不仅在于痘痘本身，还在于与别人干净的颜面的对比上，让伤害呈指数级放大。

那么，为了颜值，我们要怎么对付痘痘呢？小美教你3招，攻破痘痘肌，让你做最美的自己。

要搞定痘痘，首先要搞清自己为什么长痘。一般来说，导致肌肤长痘的原因有三：

1.压力型肌肤

肌肤太紧张，导致不能很好的代谢，从而引起肌肤长痘。

最主要的做法就是要放松，可以在家里面点一些有放松功能的香薰精油，也可以多喝一些茶类、茶多酚的饮品，让肌肤更多的受到调节，慢慢放松，护肤上以补水为主。

2.内分泌失调

将不规律的生活调整到正常状态，如规律作息、不熬夜、戒掉垃圾食品、油炸烧烤食品等。对于内分泌失调型肌肤，调理上：首先需要做好洁面，可使用膏状类产品，在手掌摩擦出丰富泡沫后，均匀涂抹面部，再用清水清洗干净。洁面后，用绿茶水冲淋面部，能达到控油，帮助代谢肌肤表面一些颗粒辐射物，也可以喝一些冷水冲泡的柠檬水，利用柠檬中的果酸和维生素C帮助代谢体内废物和清除自由基。

痘痘肌护理上，选择花露和纯露类的爽肤水，用化妆棉沾湿之后，从下至上擦拭，让肌肤循环变得更畅通。此外，尽量还是选择补水类精华，也可以将茶树精油和补水精华以1:6的比例混合一起，涂于面部，既能控油，又能补水。也可以，取两份面霜和半分花露调和在一起，稍后涂抹于面部，相当于一款不错的晚安面膜。

3.油性肌肤

油脂分泌过剩，没有彻底清洁就易堵塞毛孔，导致痘痘爆发，需要怎么调理呢？ 首选，我们在选择洁面产品的时候，尽量选择手工皂，这样不会刺激到肌肤，并且它能有效清除所有附着在肌肤表面的杂质。

然后，清洁过后选择具有收敛成分的舒缓喷雾。

这边推荐——美尔的寡肽小分子喷雾，寡肽-1和玻尿酸的完美结合，给肌肤深层修复的同时补水保湿，一举两得。

将喷雾先喷淋于我们的面部，然后选择质地稍粘稠的保湿类爽肤水让肌肤角质层充分含水，肌肤水油平衡，油脂自然不会频繁大量分泌出来。也可以选择具有保湿收敛成分的爽肤水，我们可以用它来充分浸泡纸膜，给肌肤补充水分，舒缓肌肤，每天使用，五分钟即可。

需要注意尽量避免含有酒精成分的爽肤水，避免酒精过度刺激痘痘。此外，含有酒精成分的护肤水，全面涂抹会加重皮肤出油。

对于已经爆发的痘痘，可用消炎的眼药水，用棉签沾湿后在痘痘处进行擦拭。擦拭完之后，可以点涂祛痘精华，或用红霉素软膏，也有消炎、缓解痘痘的效果。

Ps: 精华祛痘印操作

对于痘痘已经消除，但留有很多痘印的小伙伴，建议晚上在睡觉之前，我们可以使用补水型精华液，使用第二指节按压(前提是没有脓头的痘印处)，点涂痘印，对痘印处进行按压，按压至吸收后，有助于痘印处修复，让皮肤变得光滑平整。

方法都给你咯~具体就看你自己咯~跟着小美，带你走上“无痘”康庄大道~