夏天来啦，一字肩、吊带裙…该轮番上场啦！

这年头，光脸美可不够。还要看“美人三角”。

哪三角？——香肩、美背、天鹅颈。没有颈纹的天鹅颈，不仅穿露肩装时线条优美，戴项链也非常好看。但这个时候哪怕出现一条颈纹也会让你的年龄瞬间+10↑↑！

脖子离脸最近，却常常被忽视！有调查显示，只有8%的人注意颈部护理，22%的人会在颈部涂抹护肤品，70%的人根本没有颈部护理意识！其实颈部出现皱纹的时间比眼纹更早，是时候进行天鹅颈养成计划啦！

了解原因，才能找到对策！

颈纹产生有多方面的因素：

Reason 1表皮细胞衰老

表皮细胞衰老变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷导致皱纹出现；

Reason 2结缔组织的萎缩

其中最重要的就是胶原蛋白减少。胶原蛋白起到非常重要的填充、联结作用，有很强的弹性，它撑在皮肤下面，皮肤就变得柔软有弹性、饱满滋润。如果胶原蛋白减少的话，皮肤就没有弹性了，皱纹就容易产生。

Reason 3颈部缺水

昨天我们在谈面部出油问题时提到，皮脂腺分泌的油脂起着滋润毛发、防止皮肤水分蒸发流失的功能，而颈部肌肤十分脆弱，皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生颈纹。

Reason 4外界环境影响：

包括日晒、空气污染、电脑辐射等，随着年龄的增加而加深，皱纹可能非常明显。

Reason 5生活习惯影响

低头族：长期低头玩手机、使用电子产品很容易使颈部皮肤挤压出现痕迹，久而久之形成皱纹。

喷香水：有些人喜欢把香水喷在颈部，但当酒精挥发时，颈部皮肤里的水分也被一块儿带走了，加速了颈部皮肤的干燥。

单手托腮：单手托腮会令颈部向同一个方向倾斜，不仅容易产生皱纹还容易造成驼背。

你的“颈报”指数是几级？

初级颈部衰老指数

干燥缺水、细小干纹是主要表现，颈部皮脂和汗腺数量少，影响油脂分泌量，加之低头抬头活动频繁，难以保持水分，极易缺水干燥，容易产生细纹干纹。

中级颈部衰老指数

主要表现为颈部皱纹和轻度松弛，颈部表皮细胞衰老，胞体塌陷，结缔组织萎缩，胶原蛋白流失，缺乏弹性，自然形成皱纹，出现轻度皮肤松弛的衰老症状。

高级颈部衰老指数

主要表现为中重度松弛下垂，轮廓感下降，随着人体衰老支撑起皮肤的胶原蛋白和弹力蛋白大量流失，细胞与细胞之间的纤维逐渐退化，颈部皮肤发展为中重度松弛下垂，轮廓感下降。

真正的美人，美的不止是五官，而是坐卧立行，每一个细节都美得让人心醉。

怎么才能得到漂亮的天鹅颈？

对策1：

把颈部肌肤护理提上每日护肤议程，化妆水、乳液一样都不能少，坚持下去就会发现颈部肌肤的很大改观。

对策2：

涂防晒霜的时候，别忘了把脖子也涂上，经常按摩也会促进颈部血液循环。另外，如果给脖子扑了粉，千万记得要认真卸妆！

对策3：

端正姿势，并且进行适当的锻炼，有效预防“颈部早衰”！比如在座位上时不时抬头仰望天花板，360°扭动一下脖子，偶尔拉伸放松。

Step1.右手扶住后脑勺，向右下方按压，拉伸左侧斜方肌，两侧交替，各拉伸30秒。

Step2.分别向前向后点头，拉伸脖子前侧与后侧肌肉，放松肩颈肌肉，同样拉伸30秒。

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