天气炎热，如果不做好护肤保养，防晒准备，我们在外面皮肤就会特别容易受到太阳晒伤。如果我们的皮肤被太阳晒伤了该怎么办？通过以下几个小方法可以适当的对肌肤进行缓解哦~

1、敷晒后修复面膜

皮肤晒伤后，我们可以敷一些晒后的修复面膜，这样可以缓解皮肤的疼痛和伤害，起到修复皮肤的作用。

2、用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理;外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏;必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

3、补水

脸部被晒伤后，不管是身体还是皮肤，都极度缺水，在多喝水的同时，记得多给皮肤补水，水乳霜三管齐下。

4、可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

5、在晒伤后这段期间，皮肤很脆弱，不要用化妆品及洗面奶洗脸，以免发生过敏现象，洗脸用绵柔的毛巾擦脸。

那么如果是晒伤后，又该如何修复美白呢？

1、立即用补水喷雾降温

皮肤被晒伤后，可以立即使用补水喷雾降温。皮肤被晒伤后，皮肤中的水分会急速流失，补水喷雾能够快速使皮肤表面快速降温的同时，还能给皮肤补充水分

2、每晚，用珍珠粉和牛奶调和好，敷在晒伤部位，过15分钟之后，用清水洗干净就可以了，这样会让皮肤显著增白。

3、苦瓜敷脸

在烈日下，人被晒得大汗淋漓，再加上风把汗吹干，导致皮肤失水严重，此时就会容易黑。用苦瓜敷脸，可以为皮肤补充充分的水分，而且苦瓜中含有丰富的维生素C，抑制黑色素的沉淀，从而达到修复美白的功效。

4、食物

除了外在的修复，内服也是很重要的，多吃富含维生素C的食物，可以帮助美白、提亮肤色，但由于维生素C感光性比较强，所以吃完这类食物后，就不要出去室外了，以免晒得更黑。这类食物比如：西红柿、柠檬、草莓、苹果。

5、出门时，要涂抹防晒霜，并记得穿防晒衣，撑起遮阳伞，让自己尽量减少和阳光的直接接触，确保不会再度晒伤。

由于现在夏季紫外线非常的强烈，所以小仙女们外出一定要注意防晒，否则会被晒伤呢~

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